Pähkinäinen Kookos-Broilerikastike DaSilva
Paista broilerisuikaleet Oivariini rasvassa paistokasarissa.
Mausta.
Lisää pähkinälevite, kuutioidut ananakset ja omena.
Sekoita kunnes kuumenevat.
Lisää mehu.
Keitä 3 min. Lisää Valio maustettu Ruoka 5%. Kuumenna.
Lisää yrtti.
Tarjoa riisin kanssa.
VINKKI
* Jos kastike on liian löysää, suurusta valmiilla kastikesuurustejauheella.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Dasilva
Mausta.
Lisää pähkinälevite, kuutioidut ananakset ja omena.
Sekoita kunnes kuumenevat.
Lisää mehu.
Keitä 3 min. Lisää Valio maustettu Ruoka 5%. Kuumenna.
Lisää yrtti.
Tarjoa riisin kanssa.
VINKKI
* Jos kastike on liian löysää, suurusta valmiilla kastikesuurustejauheella.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Dasilva
Dasilva sanoi...
Valio Reseptit\r\nMausteena Chili ja mustapippuri suolan lisäksi
perjantai 18.01.2013 klo 12:43
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 80g | 708kcal | 0g | 0g | 80g | 0g | |
| Jyväbroilerin fileepihvi, miedosti suolattu (Saarioinen), annos 100g | 2560g | 2304kcal | 512g | 0g | 33.3g | 0g | |
| Maapähkinälevite makeuttamaton 100% paahdettu maapähkinä (Amona), annos 5g | 312g | 1772kcal | 79.9g | 41.2g | 134.2g | 49.3g | |
| Ananaspalat, oma mehu (Delmonte), annos 227g | 600g | 414kcal | 2.4g | 93g | 0.6g | 0g | |
| Ruokakerma 5%, cocos&lime (Valio), annos 250g | 1000g | 750kcal | 23g | 53g | 48g | 0g | |
| Maizena maissitärkkelys | 80g | 280kcal | 0.6g | 69.6g | 0g | 0g | |
| Omenatäysmehu 100% (Pirkka) | 800g | 360kcal | 1.6g | 88g | 8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10864g | 13175kcal | 1239g | 689.6g | 608.2g | 98.6g | |
| Valittu annoskoko | 5432g | 6588kcal | 619.5g | 344.8g | 304.1g | 49.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2716g | 3294kcal | 309.8g | 172.4g | 152.1g | 24.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 11.4g | 6.3g | 5.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu