Jauhelihalaatikko (tosi helppo)
Ruskista jauheliha, sekoita ketsuppi ja mausteet sekä lihaliemi.
Kaada peruna-sipulisekoituksen joukkoon ja laita kypsymään uuniin.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa
Petrah
Kaada peruna-sipulisekoituksen joukkoon ja laita kypsymään uuniin.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa
Petrah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 281g | 201kcal | 5.1g | 40.6g | 0.6g | 3g | |
| Sika-nauta jauheliha (Snellman) | 150g | 419kcal | 27g | 0g | 34.5g | 0g | |
| Ketsuppi, Felix | 38g | 34kcal | 0.4g | 7.9g | 0.2g | 0g | |
| Lihaliemi laimennettu | 75g | 14kcal | 0g | 2.3g | 0.5g | 0g | |
| Basilika, kuivattu | 0.6g | 1.4kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1089g | 1339kcal | 65.2g | 101.8g | 71.6g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 545g | 669kcal | 32.6g | 50.9g | 35.8g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 272g | 335kcal | 16.3g | 25.5g | 17.9g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 123kcal | 6g | 9.3g | 6.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu