Raejuustoletut
1 prk (250 g) raejuustoa
2 dl maitoa
1 kananmuna
0,5 tl suolaa
1 dl grahamjauhoja
1 dl vehnäjauhoja
----
Sekoita kulhossa raejuusto, maito ja kananmuna.
Lisää joukkoon suola ja jauhot.
Sekoita tasaiseksi taikinaksi.
Anna taikinan turvota 10 minuuttia.
Paista letut lettupannulla kullanruskeiksi.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Marie83
2 dl maitoa
1 kananmuna
0,5 tl suolaa
1 dl grahamjauhoja
1 dl vehnäjauhoja
----
Sekoita kulhossa raejuusto, maito ja kananmuna.
Lisää joukkoon suola ja jauhot.
Sekoita tasaiseksi taikinaksi.
Anna taikinan turvota 10 minuuttia.
Paista letut lettupannulla kullanruskeiksi.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Marie83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 2211g | 2036kcal | 349.6g | 55.3g | 44.2g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 1769g | 599kcal | 54.1g | 86.7g | 1.8g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 487g | 694kcal | 60.8g | 1.5g | 49.9g | 0g | |
| Grahamjauho | 973g | 3191kcal | 102.7g | 590.6g | 21.4g | 96.3g | |
| Annoskoko tuplana | 10880g | 13039kcal | 1134.4g | 1468.2g | 234.6g | 192.6g | |
| Valittu annoskoko | 5440g | 6520kcal | 567.2g | 734.1g | 117.3g | 96.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2720g | 3260kcal | 283.6g | 367.1g | 58.7g | 48.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 10.4g | 13.5g | 2.2g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu