Makaronilaatikko ala Tuula

Silppua sipulit (2 kpl) ja kuullota ne voissa.

Lisää paistoastiaan tomaattimurska, pilkotut maustekurkut (2 kpl) ja mausteet.

Jauhelihamauste, mustapippuri, grillausmauste ja pizzamauste.

Paista jauheliha (lihaliemikuutio x2) ja laita joukkoon.

Keitä makaronit ja sekoita ne edellisten sekaan.

Lisää vielä munamaito.

Puolitraa maitoa, ruokakerma ja viis munaa.

Paista uunissa 200 astetta 45-55 min. eli kun munamaito on hyytynyt.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa

Eweliza
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maustekurkku sokerisuolattu 300g60kcal2.1g9g0.3g5.4g
Sipuli (kuorittu)388g105kcal5g18.6g0.8g6.6g
Voi 17g121kcal0.2g0.1g13.5g0g
Lihaliemikuutio extra (Maggi), annos 10g33g100kcal5.3g2.3g7.7g0g
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % 1165g2651kcal221.4g0g198.1g0g
Makarooni tumma, (myllynparas), (125g/2,5dl)1165g4078kcal157.3g764.4g33.8g69.9g
Kananmuna kuoreton 458g653kcal57.2g1.4g46.9g0g
Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g416g499kcal14.1g15g41.6g0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 832g222kcal27.5g25.8g0g0g
Tomaattimurska (polpa) (Mutti), annos 400g666g173kcal8g26g1.3g12.7g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10880g17324kcal996.2g1725.2g688g189.2g
Valittu annoskoko5440g8662kcal498.1g862.6g344g94.6g
Annoskoko puolitettuna2720g4331kcal249.1g431.3g172g47.3g
Arvot/100g100g159kcal9.2g15.9g6.3g1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=287908