Makaronisalaatti grillimakkaralle
Keitä makaronit, huuhdo kypsät makaronit kylmällä vedellä.
Pilko muut raaka-aineet ja sekoita makaronien joukkoon.
Tarjoa grillimakkaran kera.
Halutessasi voit lisätä salaatinkastiketta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Mahanhi
Pilko muut raaka-aineet ja sekoita makaronien joukkoon.
Tarjoa grillimakkaran kera.
Halutessasi voit lisätä salaatinkastiketta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Mahanhi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Täysjyväpasta keittämätön (Pirkka), annos 75g | 2400g | 7920kcal | 288g | 1632g | 45.6g | 163.2g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 1280g | 435kcal | 2.6g | 90.9g | 3.8g | 23g | |
| Suolakurkku, makeuttamaton (Felix) | 480g | 72kcal | 2.9g | 14.4g | 1g | 3.4g | |
| Arkijuusto, Valio [330kcal] | 720g | 2376kcal | 194.4g | 0g | 172.8g | 0g | |
| Paprika, punainen | 560g | 144kcal | 5g | 25.8g | 2.2g | 11.2g | |
| Annoskoko tuplana | 10880g | 21894kcal | 985.8g | 3526.2g | 450.8g | 401.6g | |
| Valittu annoskoko | 5440g | 10947kcal | 492.9g | 1763.1g | 225.4g | 200.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2720g | 5474kcal | 246.5g | 881.6g | 112.7g | 100.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 201kcal | 9.1g | 32.4g | 4.1g | 3.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu