Mustikka juoma
Kaikki tehosekoittimen kautta ja valmista on
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 605 grammaa
Jasu1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 605 grammaa
Jasu1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1800g | 594kcal | 59.4g | 88.2g | 0g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 540g | 454kcal | 5.9g | 98.8g | 2.2g | 9.7g | |
| Kermajäätelö, bourbonvanilja, Lidl | 405g | 1025kcal | 8.5g | 85.9g | 70.9g | 0g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 2700g | 899kcal | 13.5g | 172.8g | 16.2g | 89.1g | |
| Annoskoko tuplana | 10890g | 5943kcal | 174.6g | 891.4g | 178.6g | 197.6g | |
| Valittu annoskoko | 5445g | 2971kcal | 87.3g | 445.7g | 89.3g | 98.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2723g | 1486kcal | 43.7g | 222.9g | 44.7g | 49.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 1.6g | 8.2g | 1.6g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu