Eri kevyt laktoositon piirakka
Sekoita kuivat aineet kulhossa: sokeri 3 dl, vaniljasokeri 4 tl, Elovena 3 dl, vehnis 4 dl ja kohotusaineena sooda 2 tl. Lisää lopuksi laktoositon piimä 6 dl. Älä sekoita liikaa, ettei taikina sitkostu (piimällä on sellainen vaikutus).
Päälle voi laittaa mitä vain..
Marjoja, omenia jne. Piiraasta tulee pellillinen.
Paista 225 asteessa 20-30 min.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Dille85
Päälle voi laittaa mitä vain..
Marjoja, omenia jne. Piiraasta tulee pellillinen.
Paista 225 asteessa 20-30 min.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Dille85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Piimä,laktoositon,rasvaton | 262g | 79kcal | 8.6g | 10.2g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 111g | 452kcal | 0g | 111.2g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 7g | 28kcal | 0g | 6.9g | 0g | 0g | |
| Elovena puuro 1 annos (40g hiutaleita) | 52g | 178kcal | 7.3g | 29.3g | 3.5g | 5.8g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 114g | 389kcal | 11.6g | 79.4g | 1.4g | 4g | |
| Annoskoko tuplana | 1092g | 2251kcal | 55g | 474g | 9.8g | 19.6g | |
| Valittu annoskoko | 546g | 1126kcal | 27.5g | 237g | 4.9g | 9.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 273g | 563kcal | 13.8g | 118.5g | 2.5g | 4.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 206kcal | 5g | 43.4g | 0.9g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu