Juustoperunat
Kaikki aineet sekaisin vuokaan ja uuniin 200* n. tunti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Maumau
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow perunasipulisekoitus | 3335g | 2168kcal | 53.4g | 500.3g | 3.3g | 46.7g | |
| Emmentaler-juusto (X-tra), annos 20g | 767g | 2915kcal | 222.5g | 0.8g | 222.5g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 1334g | 4536kcal | 26.7g | 40g | 467g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 23g | 0.6kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10920g | 19240kcal | 605.4g | 1082.2g | 1385.6g | 93.4g | |
| Valittu annoskoko | 5460g | 9620kcal | 302.7g | 541.1g | 692.8g | 46.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2730g | 4810kcal | 151.4g | 270.6g | 346.4g | 23.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 176kcal | 5.5g | 9.9g | 12.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu