Kalkkunawok
1 pss (450g) rainbow wok-vihanneksia
1 pss. (250g) kevyt pizzasuikaleita (4%)
1 rkl osterikastiketta
1 rkl soijakastiketta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 365 grammaa
Power
1 pss. (250g) kevyt pizzasuikaleita (4%)
1 rkl osterikastiketta
1 rkl soijakastiketta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 365 grammaa
Power
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokvihannekset, rainbow, 450g | 338g | 118kcal | 6.1g | 21.6g | 0.7g | 10.8g | |
| Kevyt pizzasuikaleet kalkkunasta, Järvi-Suomen Portti, 250g | 188g | 173kcal | 24.4g | 1.9g | 7.5g | 0g | |
| Osterikastike, Blue Dragon | 11g | 14kcal | 0.4g | 3g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 11g | 6.8kcal | 0.6g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1095g | 622kcal | 63g | 55.2g | 16.4g | 21.6g | |
| Valittu annoskoko | 547g | 311kcal | 31.5g | 27.6g | 8.2g | 10.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 274g | 156kcal | 15.8g | 13.8g | 4.1g | 5.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 5.8g | 5g | 1.5g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu