Marjarahka (stevia)
Vispaa kerma
lisää vaniliinisokeri ja makeutusaine
lisää rahka
lisää mustikat
sekoita kauhalla sekaisin
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 219 grammaa
Rannipe1
lisää vaniliinisokeri ja makeutusaine
lisää rahka
lisää mustikat
sekoita kauhalla sekaisin
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 219 grammaa
Rannipe1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 416g | 233kcal | 35.4g | 20.8g | 0.8g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 42g | 142kcal | 0.8g | 1.2g | 14.6g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 83g | 37kcal | 0.4g | 5.3g | 0.5g | 2.7g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 2.5g | 9kcal | 0g | 2.3g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 4.2g | 17kcal | 0g | 4.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1095g | 874kcal | 73.2g | 67.4g | 31.8g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 548g | 437kcal | 36.6g | 33.7g | 15.9g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 274g | 219kcal | 18.3g | 16.9g | 8g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 6.7g | 6.2g | 2.9g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu