Lohilaatikko
Peruna-sipuli sekoitus 2 pss
Savulohta 500 gr
Pekonia 2 pkt
aura ruokakerma 1 prk
Ruokakerma 1prk
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Makaro
Savulohta 500 gr
Pekonia 2 pkt
aura ruokakerma 1 prk
Ruokakerma 1prk
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 250g | 170kcal | 4g | 37.2g | 0.2g | 0g | |
| Kylmäsavulohi, viipale (Netto), annos 50g | 125g | 219kcal | 23.7g | 0g | 13.7g | 0.1g | |
| Amerikan Pekoni filee, HK | 60g | 96kcal | 12.6g | 0.2g | 54g | 0g | |
| Maustettu ruokakerma aura (Valio), annos 250g | 63g | 69kcal | 1.4g | 1.9g | 6.3g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 50g | 80kcal | 1.3g | 1.3g | 7.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1095g | 1268kcal | 86g | 81.2g | 163.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 548g | 634kcal | 43g | 40.6g | 81.7g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 274g | 317kcal | 21.5g | 20.3g | 40.9g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 7.9g | 7.4g | 14.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu