Texmex-laatikko
Ruskista jauheliha ja mausta taco mausteseoksella.
Laita perunat, herne-maissi-porkkanat ja paistettu jauheliha uunivuokaan ja sekoita.
Sekoita nesteet ja fondi, lisää vuokaan.
Ripottele juustoraastetta päällä.
Paista 225°:ssa n. 60 min.
Fondina voi käyttää myös kasvis- tai vasikanliha versioita.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Taiska
Laita perunat, herne-maissi-porkkanat ja paistettu jauheliha uunivuokaan ja sekoita.
Sekoita nesteet ja fondi, lisää vuokaan.
Ripottele juustoraastetta päällä.
Paista 225°:ssa n. 60 min.
Fondina voi käyttää myös kasvis- tai vasikanliha versioita.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Taiska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuliperunat, Rainbow 750g/pss | 219g | 162kcal | 2.6g | 39.3g | 0.7g | 0g | |
| Herne,maissi,porkkana (Pirkka), annos 200g | 58g | 41kcal | 1.9g | 7g | 0.1g | 0g | |
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 117g | 198kcal | 23.3g | 0g | 11.7g | 0g | |
| Taco Spice Mix Original (Santa maria), annos 40g | 12g | 35kcal | 0.5g | 7g | 0.5g | 0g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 96g | 53kcal | 3g | 6.2g | 1.9g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 35g | 12kcal | 1.2g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl | 2.9g | 2.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Valio kevyempi pizzajuusto 17% | 8.7g | 25kcal | 2.7g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1095g | 1054kcal | 70.6g | 122.8g | 33g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 548g | 527kcal | 35.3g | 61.4g | 16.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 274g | 264kcal | 17.7g | 30.7g | 8.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 6.4g | 11.2g | 3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu