Kanawok nuudelista
Paista kana ja ota pois pannulta.
Paista wok vihannekset, lisää keitetyt nuudelit sekä keitinlientä tarpeen mukaan.
Lisää lopuksi paistetut kanat ja mausta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 626 grammaa
Kytoma00
Paista wok vihannekset, lisää keitetyt nuudelit sekä keitinlientä tarpeen mukaan.
Lisää lopuksi paistetut kanat ja mausta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 626 grammaa
Kytoma00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Findus Wok Thai | 109g | 27kcal | 1.1g | 4.4g | 0.4g | 3.3g | |
| Mama nuudeli, shrimp creamy tom yam flavor, annos 90g | 263g | 184kcal | 5.2g | 23.6g | 7.9g | 0g | |
| Soijakastike | 12g | 7.1kcal | 0.6g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Kariniemen kananpojan Fileesuikaleet hunajamarinadissa | 142g | 186kcal | 25.6g | 1.8g | 8.5g | 0g | |
| Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g | 13g | 25kcal | 0g | 5.9g | 0g | 0g | |
| Spice up Chili-valkosipulikastike, annos 10g | 6.6g | 6.4kcal | 0.1g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 2.2g | 2.4kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1096g | 876kcal | 65.6g | 77.4g | 33.6g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 548g | 438kcal | 32.8g | 38.7g | 16.8g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 274g | 219kcal | 16.4g | 19.4g | 8.4g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 6g | 7.1g | 3.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu