Bolognese kastike
Raaka-aineet rukistetaan.
Lopuksi maustetaan ja lisätään porkkana suikaleet.
Tarjotaan pastan kera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Phji
Lopuksi maustetaan ja lisätään porkkana suikaleet.
Tarjotaan pastan kera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Phji
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä | 12g | 27kcal | 0.6g | 2g | 1.6g | 0.7g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 233g | 82kcal | 2.3g | 15.2g | 1.2g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 233g | 517kcal | 40.8g | 0g | 39.7g | 0g | |
| Valkosipuli | 2.3g | 2.5kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 29g | 7.9kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Porkkana | 38g | 12kcal | 0.2g | 2.1g | 0.1g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 1095g | 1295kcal | 89g | 42.2g | 85.4g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 548g | 648kcal | 44.5g | 21.1g | 42.7g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 274g | 324kcal | 22.3g | 10.6g | 21.4g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 8.1g | 3.9g | 7.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu