Moniviljasämpylä

Tehty sunnuntai moniviljasämpylä pussin ohjeen mukaan.

Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa

Taiska
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sunnuntai monivilja sämpyläjauho3241g11345kcal389g2204.1g97.2g0g
Suola, annos 3g29g0kcal0g0g0g0g
Sokeri 92g374kcal0g92g0g0g
Vesi1918g0kcal0g0g0g0g
Rypsiöljyvalmiste (juokseva, keiju)192g1381kcal0g0g153.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10944g26199kcal778g4592.2g501.2g0g
Valittu annoskoko5472g13100kcal389g2296.1g250.6g0g
Annoskoko puolitettuna2736g6550kcal194.5g1148.1g125.3g0g
Arvot/100g100g239kcal7.1g42g4.6g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=114315