Siemenleipä
Sekoita munat ja rahka tasaiseksi.
Sekoita kuivat aineet keskenään ja lisää edelliseen.
Levitä pellille.
Uuni 200astetta ja paistetaan 20-40 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa
Hania
Sekoita kuivat aineet keskenään ja lisää edelliseen.
Levitä pellille.
Uuni 200astetta ja paistetaan 20-40 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 2397g | 1390kcal | 215.7g | 119.8g | 4.8g | 0g | |
| Leivinjauhe | 120g | 211kcal | 6.2g | 45.3g | 0g | 0.6g | |
| Vehnälese | 240g | 547kcal | 31.9g | 36.9g | 10.8g | 89.9g | |
| Fiber husk (1rkl=10g) | 80g | 8kcal | 1.2g | 0g | 0.5g | 67.9g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuituhiutale, 2tl 6,5g | 240g | 144kcal | 21.6g | 13.2g | 1.2g | 174.9g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 479g | 3232kcal | 128.8g | 33.1g | 278g | 59g | |
| Muna, annos 60g | 1917g | 1680kcal | 144.9g | 16.1g | 116.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10944g | 14421kcal | 1100.6g | 528.8g | 823g | 784.6g | |
| Valittu annoskoko | 5472g | 7211kcal | 550.3g | 264.4g | 411.5g | 392.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2736g | 3605kcal | 275.2g | 132.2g | 205.8g | 196.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 10.1g | 4.8g | 7.5g | 7.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu