Feta-chilijauhelihapihvit

Sekoita kaikki aineet keskenään.

Mausta tarvittaessa suolalla ja pippurilla.

Paista 200 asteessa uunin keskitasolla noin 15 minuttia.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa

Snanna88

Snanna88 sanoi...

Sekoita kaikki aineet keskenään. Mausta tarvittaessa suolalla ja pippurilla.

Paista 200 asteessa uunin keskitasolla noin 15 minuttia.


perjantai 30.07.2010 klo 19:07

AineksetMääräEnergiaPHRK
Pirkka kevyt jauheliha 400g3209g5456kcal609.8g0g320.9g0g
Kananmuna kuoreton441g631kcal53g0g44.1g0g
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49%40g100kcal5.6g4.4g2.2g19.7g
Kuohukerma,valio,2dl321g1091kcal6.4g9.6g112.3g0g
Viola tuorejuusto, paahdettu chili (Valio), annos 200g802g1284kcal64.2g32.1g104.3g0g
Viola välimeren salaattijuustokuutiot (Valio), annos 25g658g1447kcal92.1g6.6g111.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10944g20019kcal1662.2g105.4g1391.2g39.4g
Valittu annoskoko5472g10010kcal831.1g52.7g695.6g19.7g
Annoskoko puolitettuna2736g5005kcal415.6g26.4g347.8g9.9g
Arvot/100g100g183kcal15.2g1g12.7g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=187185