Taziki faketwist
Feikki taziki, joten reseptipoliisit menköön itseensä.
- murskaa valkosipuli
- murskaa basilika
- raasta kurkku aivan hienoksi hötöksi.
Sekoita kaikki vapaassa järjestyksessä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 342 grammaa
Tatu
- murskaa valkosipuli
- murskaa basilika
- raasta kurkku aivan hienoksi hötöksi.
Sekoita kaikki vapaassa järjestyksessä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 342 grammaa
Tatu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili,kevyt (Pirkka), annos 200g | 3200g | 2560kcal | 83.2g | 128g | 192g | 0g | |
| Hunaja | 160g | 529kcal | 0.8g | 129.3g | 0g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 192g | 200kcal | 15.2g | 31.3g | 1.2g | 3.8g | |
| Basilika, tuore | 160g | 43kcal | 5g | 1.7g | 1.3g | 2.6g | |
| Kurkku | 1600g | 175kcal | 9g | 22.4g | 1.6g | 11.2g | |
| Suola, annos 3g | 40g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Limemehu, itse puristettu (-), annos 15g | 120g | 30kcal | 0.5g | 10.1g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 10944g | 7073kcal | 227.4g | 645.6g | 392.4g | 36.2g | |
| Valittu annoskoko | 5472g | 3537kcal | 113.7g | 322.8g | 196.2g | 18.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2736g | 1768kcal | 56.9g | 161.4g | 98.1g | 9.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 2.1g | 5.9g | 3.6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu