Sämpylät

Sekoita taikina, anna kohota liinan alla jonkin aikaa.

Leivo sämpylöiksi.

paista 225 asteisessa uunissa n.15min, uunista riippuen

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa

Mammalia
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 2776g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g42g0kcal0g0g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 2526g8668kcal257.4g1768.3g30.3g88.4g
Kuivahiiva, annos 11g61g220kcal27.5g24.4g3.7g0g
Rypsiöljy rainbow83g750kcal0g0g83.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10976g19274kcal569.8g3585.4g234.6g176.8g
Valittu annoskoko5488g9637kcal284.9g1792.7g117.3g88.4g
Annoskoko puolitettuna2744g4819kcal142.5g896.4g58.7g44.2g
Arvot/100g100g176kcal5.2g32.7g2.1g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=345507