Nopea tortillalasagne

Paista jauheliha.

Lisää joukkoon pakastesipulikuutiot ja hernemaissipaprika ja mausta suolalla ja pippurisekoituksella.

Lisää joukkoon tomaattimurska ja Valion sinihomejuusto maustettu ruokakerma.

Anna hautua hetki.

Lado uunivuokaan kerroksittain isoja puolitettuja täysjyvävehnätortilloja, jauhelihakastiketta ja juustoraastetta niin että ensimmäisenä ja viimeisenä kerroksena on kastiketta.

Laita vielä päälle juustoraastetta ja paista uunissa 225 asteessa 10-15 min.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 314 grammaa

Annu81
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha117g194kcal22.2g0g11.7g0g
Ruokakerma Kippari savujuusto (Valio), annos 250g73g80kcal1.7g2.9g7.3g0g
Sipuli (kuorittu)58g16kcal0.8g2.8g0.1g1g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika 58g60kcal2g10.5g0.6g1.7g
Tomaattimurska 146g43kcal0.8g7.7g0.3g2.8g
Tortilla täyttämätön54g162kcal4.3g27.5g3.8g1.5g
Juustoraaste kevyt 15% (X-tra), annos 40g44g114kcal13.1g0.9g6.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1099g1336kcal89.8g104.6g60.8g14g
Valittu annoskoko550g668kcal44.9g52.3g30.4g7g
Annoskoko puolitettuna275g334kcal22.5g26.2g15.2g3.5g
Arvot/100g100g122kcal8.2g9.5g5.5g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=223375