Astetta löysempi kaurapuuro
En tykkää kurkkuun juuttuvasta tönkköpuurosta enkä liruvellistäkään - tämä on siltä väliltä.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 229 grammaa
Barbababa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 229 grammaa
Barbababa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 2404g | 793kcal | 79.3g | 117.8g | 0g | 0g | |
| Vesi | 2404g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 673g | 2289kcal | 94.2g | 377g | 45.1g | 74g | |
| Suola, annos 3g | 14g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10992g | 6164kcal | 347g | 989.6g | 90.2g | 148g | |
| Valittu annoskoko | 5496g | 3082kcal | 173.5g | 494.8g | 45.1g | 74g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2748g | 1541kcal | 86.8g | 247.4g | 22.6g | 37g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 3.2g | 9g | 0.8g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu