Bolognese Mikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Extra neitsytoliiviöljy 0.3 (Sitia), annos 20g		30g	269kcal	0g	0g	30.1g	0g
Sipuli (kuorittu)		211g	57kcal	2.7g	10.1g	0.4g	3.6g
Porkkana		150g	49kcal	0.9g	8.4g	0.3g	3.8g
Lehtiselleri		150g	19kcal	1.7g	1.7g	0.3g	1.5g
Fond du chef kana (Knorr), annos 28g		84g	51kcal	2.1g	4.2g	5.9g	0.7g
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)		2405g	601kcal	24.1g	132.3g	0g	33.7g
Naudan Jauheliha (Hk), annos 400g		1203g	2694kcal	228.5g	0g	192.4g	0g
Valkoviini kuiva		451g	309kcal	1.4g	2.7g	0g	0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia, luomu		752g	343kcal	22.5g	36.1g	11.3g	0g
Basilika, tuore		30g	12kcal	0.9g	1.5g	0.2g	1.2g
Valkosipuli		30g	33kcal	2.4g	4.9g	0.2g	0.6g
	Annoskoko tuplana	10992g	8873kcal	574.4g	403.8g	482.2g	90.2g
	Valittu annoskoko	5496g	4436kcal	287.2g	201.9g	241.1g	45.1g
	Annoskoko puolitettuna	2748g	2218kcal	143.6g	101g	120.6g	22.6g
	Arvot/100g	100g	81kcal	5.2g	3.7g	4.4g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu