Täytetyt paprikat
2 punaista paprikaa
2 keltaista paprikaa
400g jauhelihaa
200g fetajuustoa
1 sipuli
150g juustoraastetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Katjuska80
2 keltaista paprikaa
400g jauhelihaa
200g fetajuustoa
1 sipuli
150g juustoraastetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Katjuska80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 12g | 3.4kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Paprika keltainen | 12g | 3.5kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 16g | 22kcal | 2.9g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Patros Natur fetajuusto, annos 100g | 7.8g | 20kcal | 1.2g | 0.1g | 1.7g | 0g | |
| Sipuli | 2.2g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 5.9g | 23kcal | 1.7g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 110g | 145kcal | 12g | 2.6g | 9.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 55g | 73kcal | 6g | 1.3g | 4.6g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 28g | 36kcal | 3g | 0.7g | 2.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 10.9g | 2.4g | 8.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu