Skanasalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kurkku		8g	0.9kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Tomaatti		13g	2.9kcal	0.1g	0.4g	0g	0.2g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		9g	1.2kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Paprika, punainen		3.8g	1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Paprika keltainen		3.8g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Kanan Rintafile		18g	18kcal	4.1g	0.2g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	110g	50kcal	8.6g	2.4g	0.6g	1.2g
	Valittu annoskoko	55g	25kcal	4.3g	1.2g	0.3g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	28g	13kcal	2.2g	0.6g	0.2g	0.3g
	Arvot/100g	100g	46kcal	7.8g	2.2g	0.5g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu