Ruisleipä,raejuusto tomaatti

Ruisleivän päälle tomaattisiivut ja raejuustoa päälle.

Siinä se! Nälkä siirtyy tunti pari :)

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa

Penttis56
AineksetMääräEnergiaPHRK
Ruisleipä, perinteinen, vesi, ruisjauho 18g39kcal1.2g7.1g0.2g1.9g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g13g2.5kcal0.1g0.5g0g0.2g
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki25g20kcal3.3g0.5g0.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana110g124kcal9.2g16.2g1.4g4.2g
Valittu annoskoko55g62kcal4.6g8.1g0.7g2.1g
Annoskoko puolitettuna28g31kcal2.3g4.1g0.4g1.1g
Arvot/100g100g113kcal8.4g14.7g1.3g3.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=276294