Pekonipasta
Keitä makaroni, viipaloi ja paista pekoni pannulla.
Ripottele hieman mustapippuria.
Sekoita kattilassa makaroni ja pekoni, lisää joukkoon smetana.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Dorian69
Ripottele hieman mustapippuria.
Sekoita kattilassa makaroni ja pekoni, lisää joukkoon smetana.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Dorian69
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, tumma | 17g | 60kcal | 2.2g | 10.9g | 0.5g | 1g | |
| Smetana, rasvaa n. 40 % | 10g | 39kcal | 0.2g | 0.2g | 4.2g | 0g | |
| Amerikan pekoni original (Hk), annos 40g | 28g | 91kcal | 3.4g | 0g | 8.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 110g | 379kcal | 11.6g | 22.2g | 26.4g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 55g | 190kcal | 5.8g | 11.1g | 13.2g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 28g | 95kcal | 2.9g | 5.6g | 6.6g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 345kcal | 10.5g | 20.2g | 24g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu