Banaanismoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rahkaa, Exquisa 100g		14g	6.7kcal	1.1g	0.5g	0g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		23g	19kcal	0.2g	4.1g	0.1g	0.4g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		7g	1.9kcal	0.2g	0.2g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.3g	1.1kcal	0g	0.3g	0g	0g
Hunaja		1.4g	4.6kcal	0g	1.1g	0g	0g
Semper mangoa soseena		10g	4.9kcal	0g	1.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	110g	76kcal	3g	14.8g	0.2g	0.8g
	Valittu annoskoko	55g	38kcal	1.5g	7.4g	0.1g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	28g	19kcal	0.8g	3.7g	0.1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	69kcal	2.7g	13.4g	0.2g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu