Jääkaapin tyhjennys kanamössö
Riisit kiehumaan.
kana ja sipulit pannulle - kypsennä ja mausta oman maun mukaan.
sekoita kaikki aineet yhteen kasaan ja lappaa lautaselle.
paellan kaltaisen saa lisäämällä äyriäisiä ja mausteista makkaraa kypsentämisen loppuvaiheessa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Irinamoi
kana ja sipulit pannulle - kypsennä ja mausta oman maun mukaan.
sekoita kaikki aineet yhteen kasaan ja lappaa lautaselle.
paellan kaltaisen saa lisäämällä äyriäisiä ja mausteista makkaraa kypsentämisen loppuvaiheessa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Irinamoi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herne-maissi-paprika, kesäpöytä | 9g | 7kcal | 0.4g | 1.2g | 0.1g | 0.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2.3g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.4g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Jalapeno (Pirkka), annos 190g | 5.6g | 1.3kcal | 0g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Jasmiiniriisi Kypsennetty (Rainbow), annos 100g | 14g | 20kcal | 0.4g | 4.4g | 0g | 0g | |
| Broileri, rintafilee, nahaton | 23g | 25kcal | 5.4g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 110g | 108kcal | 12.4g | 12g | 1.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 55g | 54kcal | 6.2g | 6g | 0.6g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 28g | 27kcal | 3.1g | 3g | 0.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 11.3g | 10.9g | 1.1g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu