Jouluinen luumukakku
-Kuivat aineet
-Sulaan margariiniin rahka ja marmeladi
-Sekoita keskenään
-1,8 litran kakkuvuoassa 175 astetta 1 h
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Leijonaemo
-Sulaan margariiniin rahka ja marmeladi
-Sekoita keskenään
-1,8 litran kakkuvuoassa 175 astetta 1 h
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Leijonaemo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 15g | 50kcal | 1.5g | 10.2g | 0.2g | 0.5g | |
| Sokeri | 12g | 48kcal | 0g | 11.9g | 0g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 0.3g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 0.3g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Neilikka, annos 4g | 0.3g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 1.1g | 2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen | 10g | 71kcal | 0g | 0g | 7.9g | 0g | |
| Luumumarmeladi, Tähtitorttu, 20g | 5.6g | 8.4kcal | 0g | 2g | 0g | 0.1g | |
| Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g | 11g | 7.3kcal | 1.2g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 110g | 380kcal | 5.6g | 51.2g | 16.2g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 55g | 190kcal | 2.8g | 25.6g | 8.1g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 28g | 95kcal | 1.4g | 12.8g | 4.1g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 345kcal | 5.1g | 46.5g | 14.7g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu