Paistetut perunat
Silppua perunat pannulle ja paista
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorineen, keitetty, suolaton | 52g | 29kcal | 0.8g | 6.9g | 0.1g | 0.4g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 2.9g | 16kcal | 0g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 111g | 89kcal | 1.6g | 13.8g | 3.8g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 55g | 45kcal | 0.8g | 6.9g | 1.9g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 28g | 22kcal | 0.4g | 3.5g | 1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 1.4g | 12.5g | 3.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu