Lämmin leipä

1 kpl paahtoleipää (mikä tahansa ISO käy)
1tl sinappia
1tl ketsuppia
sipulia
1 muna
1 ananasrengas
1 jauhelihapihvi (esim.

atria)

Päälle juustoraastetta

Voitele leivät sinppi-ketsupilla.

Laita sen jälkeen sipuli, pihvi, ananas, ja riko viimeisenä muna ananaksen keskelle.

Ripottelel juustoraastetta päälle.

Paista 200 astetta n.20min

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa

Heli82
AineksetMääräEnergiaPHRK
Leipä, Fazerin iso graham paahtoleipä, 1 pala5.9g15kcal0.5g2.7g0.2g0.3g
Jauhelihapihvi (Atria), annos 63.4g14g28kcal1.8g1.4g1.7g0.2g
Sipuli 0.5g0.2kcal0g0g0g0g
Ananas, omassa liemessään 13g6.8kcal0.1g1.5g0g0.2g
Ketsuppi coop X-tra (1kg pullo)1.1g0.9kcal0g0.2g0g0g
Sinappi 1.1g1.4kcal0g0.2g0.1g0g
Kanamuna kuoreton, annos 100g18g25kcal2.2g0.1g1.8g0g
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa2.2g6.6kcal0.5g0g0.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana111g166kcal10.2g12.2g8.6g1.4g
Valittu annoskoko55g83kcal5.1g6.1g4.3g0.7g
Annoskoko puolitettuna28g42kcal2.6g3.1g2.2g0.4g
Arvot/100g100g151kcal9.2g11g7.8g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=143238