Ananas-banaani-porkkana smoothie

Laita kaikki aineet tehosekoittimeen ja anna pyöriä kunnes seos on persikan väristä ja kuohkeaa.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 295 grammaa

Kaartma
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0,5 %, vähälaktoosinen 6.2g3.7kcal0.6g0.2g0g0g
SOIJAMAITO MAUSTAMATON (Alpro soya), annos 100g16g5.5kcal0.6g0g0.3g0g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g16g10kcal0.1g2.4g0g0.2g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g7.5g6.3kcal0.1g1.4g0g0.1g
Porkkana, keskikokoinen 65g10g2.8kcal0.1g0.6g0g0.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana111g56kcal3g9.2g0.6g1g
Valittu annoskoko55g28kcal1.5g4.6g0.3g0.5g
Annoskoko puolitettuna28g14kcal0.8g2.3g0.2g0.3g
Arvot/100g100g51kcal2.7g8.3g0.5g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=323627