Lettu a la Satu
5 dl maitoa
2 kananmunaa
n. 3 dl vehnäjauhoja
suolaa
voita paistamiseen
sokeria kevyesti lettujen päälle
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Tigris84
2 kananmunaa
n. 3 dl vehnäjauhoja
suolaa
voita paistamiseen
sokeria kevyesti lettujen päälle
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Tigris84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 31g | 12kcal | 1g | 0.9g | 0.5g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 6.2g | 7.9kcal | 0.7g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 12g | 43kcal | 1.5g | 8.7g | 0.3g | 0.4g | |
| Voi | 3g | 22kcal | 0g | 0g | 2.4g | 0g | |
| Sokeri | 2.7g | 11kcal | 0g | 2.7g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 111g | 190kcal | 6.4g | 24.6g | 7.6g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 56g | 95kcal | 3.2g | 12.3g | 3.8g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 28g | 48kcal | 1.6g | 6.2g | 1.9g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 171kcal | 5.8g | 22.1g | 6.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu