Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi, vesijohtovesi | 18g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 2.4g | 3.4kcal | 0.3g | 0g | 0.2g | 0g | |
Soijajauho vähärasvainen | 3g | 12kcal | 1.4g | 0.9g | 0.2g | 0.4g | |
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 2.8g | 9kcal | 0.8g | 0.2g | 0.6g | 0.9g | |
Grahamjauho | 12g | 39kcal | 1.3g | 7.3g | 0.3g | 1.2g | |
Durumvehnäjauho [1 dl] (Myllyn paras), annos 70g | 12g | 43kcal | 1.6g | 8.6g | 0.2g | 0g | |
Hiiva | 0.3g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Oliiviöljy | 0.6g | 5.2kcal | 0g | 0g | 0.6g | 0g | |
Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 4.4g | 3.9kcal | 0.7g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
Seesaminsiemen, kuorineen | 0.4g | 2.5kcal | 0.1g | 0g | 0.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 111g | 237kcal | 12.4g | 34.2g | 4.8g | 5g | |
Valittu annoskoko | 56g | 118kcal | 6.2g | 17.1g | 2.4g | 2.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 28g | 59kcal | 3.1g | 8.6g | 1.2g | 1.3g | |
Arvot/100g | 100g | 213kcal | 11.2g | 30.8g | 4.3g | 4.5g |