Peruna-, porkkana-, lanttu-, sipulipata

Lisää pataan voi, jossa haudutat kasvikset.

Lisää maun mukaan mausteet.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa

Marimatti87
AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, uusi 18g14kcal0.3g2.8g0g0.2g
Porkkana 16g5.2kcal0.1g0.9g0g0.4g
Lanttu 8.8g2.5kcal0.1g0.4g0g0.2g
Sipuli (kuorittu)8.8g2.4kcal0.1g0.4g0g0.1g
Voi 1.8g13kcal0g0g1.4g0g
Soijakastike 1.4g0.8kcal0.1g0.1g0g0g
Lihaliemikuutio Maggi0.4g1.1kcal0g0g0.1g0g
Sokeri 1.1g4.3kcal0g1.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana112g86kcal1.4g11.4g3g1.8g
Valittu annoskoko56g43kcal0.7g5.7g1.5g0.9g
Annoskoko puolitettuna28g21kcal0.4g2.9g0.8g0.5g
Arvot/100g100g77kcal1.3g10.2g2.7g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=185507