Tacosalaatti
Paista jauheliha ja lisää paprika.
Mausta tacomausteella.
Pilko salaatti ja lisää siihen jauheliha seos.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Nirim
Mausta tacomausteella.
Pilko salaatti ja lisää siihen jauheliha seos.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Nirim
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 18g | 2.3kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Taco spice mix,santa maria,texmex,40g | 2.8g | 8.5kcal | 0.1g | 1.7g | 0.1g | 0g | |
| Paprika, punainen | 7g | 1.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % | 28g | 42kcal | 6.1g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 111g | 108kcal | 13g | 4.4g | 4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 56g | 54kcal | 6.5g | 2.2g | 2g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 28g | 27kcal | 3.3g | 1.1g | 1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 11.7g | 4g | 3.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu