Hapankaali-uunimakkara
Hapankaali voideltuun uunivuokaan, päälle pilkotut makkarat, siirappia norona yli ainesten ja vielä muutama nokare voita.
Paista 225 asteessa puolisen tuntia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Peetee1
Paista 225 asteessa puolisen tuntia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasilaisen hapankaali (100g) | 25g | 4.5kcal | 0.5g | 0.5g | 0.1g | 0g | |
| Eetvartti a-lk grillimakkara (Snellman), annos 100g | 25g | 71kcal | 3.3g | 0.5g | 6.3g | 0g | |
| Siirappi | 3.8g | 11kcal | 0g | 2.8g | 0g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 1.9g | 14kcal | 0g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 112g | 202kcal | 7.6g | 7.6g | 15.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 56g | 101kcal | 3.8g | 3.8g | 7.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 28g | 51kcal | 1.9g | 1.9g | 4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 6.8g | 6.8g | 14.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu