Jauhelihapihvit

1. Hienonna sipuli
2. Sekoita kaikki ainekset kulhossa
3. Lisää suolaa ja pippuria maun mukaan
4. Muotoile pihveiksi leivinpaperille
5. Paista uunissa 200 asteessa noin 15-20 minuuttia, riippuen tekemiesi pihvien koosta aika voi vaihdella.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa

Enppu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha38g62kcal7.1g0g3.8g0g
Kermaviili, rasvaa 10-12% 2.3g3.1kcal0.1g0.1g0.3g0g
Kananmuna kuorineen punnittu 5.6g7.1kcal0.6g0g0.5g0g
Vehnäjauho puolikarkea 0.9g3.2kcal0.1g0.7g0g0g
Sipuli 9g2.8kcal0.1g0.5g0g0.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana112g157kcal16g2.6g9.2g0.4g
Valittu annoskoko56g79kcal8g1.3g4.6g0.2g
Annoskoko puolitettuna28g39kcal4g0.7g2.3g0.1g
Arvot/100g100g141kcal14.3g2.3g8.2g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=299057