Perunaton lihakeitto
Porkkana 130g
palsternakka 100g
lanttu 200g
juuriselleri 150g
purjosipuli 100g
naudanliha 500g
vesi 2l
kasvisliemikuutio 1 kpl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Tytzi78
palsternakka 100g
lanttu 200g
juuriselleri 150g
purjosipuli 100g
naudanliha 500g
vesi 2l
kasvisliemikuutio 1 kpl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Tytzi78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 6.1g | 1.7kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Naudanliha keskiarvo | 24g | 36kcal | 4.5g | 0g | 2g | 0g | |
| Palsternakka | 4.7g | 3kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Lanttu | 9g | 2.7kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Purjosipuli | 4.7g | 1.1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Juuriselleri | 7g | 2.2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 0.6g | 1.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 112g | 96kcal | 9.8g | 3.8g | 4.2g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 56g | 48kcal | 4.9g | 1.9g | 2.1g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 28g | 24kcal | 2.5g | 1g | 1.1g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 8.8g | 3.4g | 3.8g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu