Elisademir sanoi...
Runsaan oloinen annos. Ei kuitenkaan tule \"ähkyä\".
tiistai 17.07.2012 klo 11:38
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kaali, valkokaali | 188g | 40kcal | 2.3g | 6.4g | 0.4g | 3.9g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 63g | 18kcal | 0.4g | 3.7g | 0.1g | 1.6g | |
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 125g | 208kcal | 23.8g | 0g | 12.5g | 0g | |
Sipuli kuivattu | 16g | 43kcal | 1.6g | 5.5g | 0.3g | 5.5g | |
Valkosipuli | 2.5g | 2.7kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
Vesi | 156g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1100g | 620kcal | 56.6g | 32g | 26.6g | 22.2g | |
Valittu annoskoko | 550g | 310kcal | 28.3g | 16g | 13.3g | 11.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 275g | 155kcal | 14.2g | 8g | 6.7g | 5.6g | |
Arvot/100g | 100g | 56kcal | 5.1g | 2.9g | 2.4g | 2g |