Pekonipasta
Keitä makaroni, viipaloi ja paista pekoni pannulla.
Ripottele hieman mustapippuria.
Sekoita kattilassa makaroni ja pekoni, lisää joukkoon smetana.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Dorian69
Ripottele hieman mustapippuria.
Sekoita kattilassa makaroni ja pekoni, lisää joukkoon smetana.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Dorian69
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, tumma | 167g | 599kcal | 22.5g | 109.5g | 5g | 9.8g | |
| Smetana, rasvaa n. 40 % | 100g | 390kcal | 2.1g | 2.2g | 42g | 0g | |
| Amerikan pekoni original (Hk), annos 40g | 283g | 907kcal | 34g | 0g | 85g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1100g | 3792kcal | 117.2g | 223.4g | 264g | 19.6g | |
| Valittu annoskoko | 550g | 1896kcal | 58.6g | 111.7g | 132g | 9.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 275g | 948kcal | 29.3g | 55.9g | 66g | 4.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 345kcal | 10.7g | 20.3g | 24g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu