Mustikkarahka

Kirsikka74 sanoi...

Sekoita ainekset keskenään

tiistai 09.02.2010 klo 09:34

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g		2006g	1304kcal	220.6g	84.2g	6g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		802g	265kcal	26.5g	39.3g	0g	0g
Mustikka metsä-		481g	212kcal	2.4g	30.8g	2.9g	15.9g
Ananaspaloja omassa mehussaan Del Monte 137 g g		1099g	758kcal	4.4g	170.4g	1.1g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		1003g	842kcal	11g	183.5g	4g	18.1g
Canderel makeutusjauhe		80g	308kcal	2.3g	74.7g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		32g	128kcal	0g	31.8g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	11008g	7636kcal	534.4g	1229.4g	28g	68g
	Valittu annoskoko	5504g	3818kcal	267.2g	614.7g	14g	34g
	Annoskoko puolitettuna	2752g	1909kcal	133.6g	307.4g	7g	17g
	Arvot/100g	100g	69kcal	4.9g	11.2g	0.3g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu