Katkarapu kastike
Kattilassa sekasin, hyvää pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Nandu
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Nandu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Katkarapu, rainbow | 1280g | 1280kcal | 294.4g | 0g | 11.5g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 3200g | 1920kcal | 32g | 144g | 128g | 0g | |
| Tilli, tuore | 512g | 153kcal | 18.9g | 4.6g | 4.1g | 10.8g | |
| Ruohosipuli | 256g | 58kcal | 3.5g | 4.4g | 1.5g | 6.1g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 256g | 55kcal | 0.8g | 4.1g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 11008g | 6933kcal | 699.2g | 314.2g | 290.2g | 34.4g | |
| Valittu annoskoko | 5504g | 3467kcal | 349.6g | 157.1g | 145.1g | 17.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2752g | 1733kcal | 174.8g | 78.6g | 72.6g | 8.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 6.4g | 2.9g | 2.6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu