Pelkkä muna kas
Paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 172 grammaa
Kunoichi75
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 172 grammaa
Kunoichi75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 5344g | 7642kcal | 641.2g | 0g | 534.4g | 0g | |
| Kookosöljy,premium virgin (Coconut oil company), annos 15g | 160g | 1311kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11008g | 17906kcal | 1282.4g | 0g | 1068.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5504g | 8953kcal | 641.2g | 0g | 534.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2752g | 4476kcal | 320.6g | 0g | 267.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 163kcal | 11.6g | 0g | 9.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu