Porkkanakeitto

Kuori ja pilko porkkanat kattilaan.

Keitä kunnes porkkanat ovat pehmenneet.

Soseuta.

Paista hetki valkosipulisilppua ja lisää sose joukkoon.

Lisää joukkoon noin 7dl kasvis- tai lihalientä.

Keitä noin 30minuuttia.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 344 grammaa

Minde134
AineksetMääräEnergiaPHRK
Porkkana, keskikokoinen 65g3200g896kcal19.2g190.4g6.4g80g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g64g67kcal5.1g10.4g0.4g1.3g
Kasvisliemi laimennettu 2240g208kcal6.5g9.2g16.1g1.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11008g2341kcal61.6g420g45.8g164.8g
Valittu annoskoko5504g1171kcal30.8g210g22.9g82.4g
Annoskoko puolitettuna2752g585kcal15.4g105g11.5g41.2g
Arvot/100g100g21kcal0.6g3.8g0.4g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=348194