Herkullinen bataattikeitto
Laita kattilaan vesi ja kasvisliemikuutio.
Kuumenna kiehuvaksi.
Lisää bataatit, peruna-sipulisekoitus ja ruokakerma.
Keitä, kunnes kasvikset ovat pehmenneet (n. 10-15 min).
Soseuta keitto.
Lisää tuorejuusto ja kuumenna keitto, älä keitä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Marretus
Kuumenna kiehuvaksi.
Lisää bataatit, peruna-sipulisekoitus ja ruokakerma.
Keitä, kunnes kasvikset ovat pehmenneet (n. 10-15 min).
Soseuta keitto.
Lisää tuorejuusto ja kuumenna keitto, älä keitä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Marretus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 88g | 105kcal | 2.5g | 3.9g | 8.8g | 0g | |
| Bataattikuutiot, pakaste (Kesäpöytä), annos 300g | 131g | 98kcal | 2.1g | 22g | 0.1g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 109g | 78kcal | 2g | 15.8g | 0.2g | 1.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 175g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Paprika-chili tuorejuusto viola | 44g | 70kcal | 3.5g | 1.8g | 5.7g | 0g | |
| Kasvisliemivalmiste (Pirkka), annos 11g | 4.4g | 11kcal | 0.4g | 0.4g | 0.9g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1103g | 726kcal | 21g | 87.8g | 31.4g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 551g | 363kcal | 10.5g | 43.9g | 15.7g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 276g | 182kcal | 5.3g | 22g | 7.9g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 1.9g | 8g | 2.8g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu