Joben nuppumuusi
Mausteeksi suolaa.
Sauvasekoittimella sileäksi muusiksi.
Halutessa pinnalle tuoretta persiljaa tai ruohosipulia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Jobelix72
Sauvasekoittimella sileäksi muusiksi.
Halutessa pinnalle tuoretta persiljaa tai ruohosipulia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Jobelix72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali, keitetty, suolaa | 350g | 83kcal | 6.3g | 7.6g | 1g | 8g | |
| Parsakaali, keitetty, suolaa | 105g | 37kcal | 4.8g | 2g | 0.3g | 2.6g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 44g | 123kcal | 8.3g | 0g | 9.6g | 0g | |
| Purjosipuli | 35g | 8kcal | 0.6g | 0.8g | 0.1g | 0.7g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 18g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1103g | 501kcal | 40g | 20.8g | 22g | 22.6g | |
| Valittu annoskoko | 551g | 250kcal | 20g | 10.4g | 11g | 11.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 276g | 125kcal | 10g | 5.2g | 5.5g | 5.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 3.6g | 1.9g | 2g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu