Muurinpohjaletut, maitojauheesta

3 dl maitojauhetta
2 dl ohrajauhoja
3-4 dl karkeita vehnäjauhoja
2 tl suolaa
10 dl vettä

Sekoita kuivat aineet, lisää vesi.

Anna taikinan turvota ainakin puoli tuntia.

Lisää 4 kananmunaa, 50 g sulatettua voita ja 1/2 dl öljyä.

Paistamiseen:
50 g sulatettua voita ja 1/2 dl öljyä.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 197 grammaa

Annele
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi2799g0kcal0g0g0g0g
Maitojauhe rasvaton 420g1493kcal136.2g222.1g4.2g0g
Ohrajauho (Sunnuntai), annos 100g364g1164kcal40g232.8g8g40g
Vehnäjauho, sunnuntai728g2547kcal87.3g516.6g15.3g21.8g
Kananmuna kuorineen punnittu 658g826kcal72.3g1.7g59.3g0g
Suola, annos 3g17g0kcal0g0g0g0g
Voi 280g2030kcal3.3g1.1g227.5g0g
Rypsiöljy 252g2227kcal0g0g251.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11032g20573kcal678.2g1948.6g1132.4g123.6g
Valittu annoskoko5516g10287kcal339.1g974.3g566.2g61.8g
Annoskoko puolitettuna2758g5143kcal169.6g487.2g283.1g30.9g
Arvot/100g100g187kcal6.1g17.7g10.3g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=128200