Kantarellikeitto

Paista hienonnettua sientä ja sipulia öljyssä muutama minuutti.

Lisää vehnäjauho.

Kaada vesi kattilaan.

Lisää liemikuutio.

Anna kiehahtaa.

Keitä hiljalleen kannen alla vähintään puoli tuntia.

Lisää flora kevyt ruoka ja anna vielä hetken kiuhua.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 442 grammaa

Switchback
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kantarelli 94g16kcal1.7g0.4g0.5g1.8g
Sipuli 47g14kcal0.6g2.2g0.1g0.8g
Rypsiöljy 8.4g75kcal0g0g8.4g0g
Vehnäjauho puolikarkea 9g32kcal1g6.6g0.1g0.3g
Vesi313g0kcal0g0g0g0g
Kasvisliemikuutio 3.4g11kcal0.3g0.5g0.8g0.1g
Flora kevyt ruoka 7%78g66kcal0.8g3.5g5.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1105g429kcal8.8g26.4g30.8g6g
Valittu annoskoko553g214kcal4.4g13.2g15.4g3g
Annoskoko puolitettuna276g107kcal2.2g6.6g7.7g1.5g
Arvot/100g100g39kcal0.8g2.4g2.8g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=136423