Power mysli parfait
Kaikki sekaisin
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Shamaani
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Shamaani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vadelma | 1200g | 493kcal | 12g | 49.2g | 9.6g | 44.4g | |
| Ingman rasvaton vaniljajogurtti (uusi kevyempi) | 2160g | 864kcal | 79.9g | 140.4g | 2.2g | 0g | |
| Finax perinteinen mysli 1dl = 40g | 1440g | 4896kcal | 158.4g | 936g | 57.6g | 158.4g | |
| Vaahterasiirappi, pirkka | 360g | 907kcal | 0g | 237.6g | 0g | 0g | |
| Pähkinäsekoitus ka | 360g | 2160kcal | 54g | 54g | 216g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11040g | 18641kcal | 608.6g | 2834.4g | 570.8g | 405.6g | |
| Valittu annoskoko | 5520g | 9320kcal | 304.3g | 1417.2g | 285.4g | 202.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2760g | 4660kcal | 152.2g | 708.6g | 142.7g | 101.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 169kcal | 5.5g | 25.7g | 5.2g | 3.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu